يعتبر الشمندر أو البنجر واحدا من أهم الخضروات التي يفضل استخدامها للرضع عند إكمالها الستة أشهر، وذلك نظرا لفوائد الصحية المتنوعة، حيث يحتوي الشمندر على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن وسوف نقوم معكم من خلال المقال التالي بعرض أهم فوائد الشمندر للرضع فتابعونا.
فوائد الشمندر للرضع
- يحتوي الشمندر على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم من أهمها الحديد والماغنسيوم والكالسيوم حيث تساعد هذه العناصر على تقليل إصابة الأطفال بالإسهال والكساح ولين العظام.
- يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم لاحتوائه على نسبة كبيرة من الحديد الذي يساهم في زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء، كما نه يعمل على نمو دماغ الطفل بصورة سليمة.
إقرأ ايضاً : طريقة عمل مهلبية البنجر للرضع | تعرفي على فوائد مهلبية البنجر للرضع
- الشمندر غني بالألياف الطبيعية ولذلك فهو يقلل من خطر إصابة الأطفال بالإمساك.
- يحتوي الشمندر على نسبة كبير من مضادات الأكسدة ولذلك فهو يعمل على زيادة مناعة جسم الأطفال.
- لا يوجد أي أضرار من استخدام البنجر للأطفال من سن ستة أشهر.
في النهاية نكون قد قمنا بعرض أهم فوائد البنجر للرضع و أوضحنا أهم المواد الغذائية الموجودة به.
