المغات هو المشروب الشعبي الأول الذي يقدم بعد الولادة وفي السبوع احتفالاً بقدوم المولود، لكن ما هي فوائد المغات بعد الولادة وهل يساعد في زيادة إدرار اللبن للأم المرضعة، كل هذا سوف نتعرف عليه بالتفصيل حيث أن للمغات الكثير من الفوائد الصحية والجمالية للسيدة بصورة عامة.
ما هي فوائد المغات بعد الولادة
مشروب المغات هو مشروب شتوي رائع يساعد في تدفئة الجسم ومده بالطاقة والحيوية ومن بين فوائد المغات بعد الولادة ما يلي:
- يحتوي المغات على الكثير من العناصر الغذائية الهامة جدًا بالنسبة للسيدة بعد الولادة، يعوضها النقص الذي يحدث خلال فترة الحمل ودماء النفاس مما يسرع من استعادتها صحتها ويسرع من التعافي.
- يساعد المغات في العمل على رفع الجهاز المناعي هذا بالإضافة إلى أنه يحميك من أعراض الغثيان والدوار وذلك لوجود العديد من العناصر المفيدة والمعادن به.
- يساعد تناول المغات في زيادة الوزن لاسيما أن طريقة تحضيره يضاف إليها السمن والعسل والسمسم مما يمد الجسم بالطاقة بالإضافة إلى زيادة الوزن لذلك هو مشروب مثالي للسيدات الراغبات في زيادة الوزن بعد الولادة.
- تناول المغات بعد الولادة يساعد السيدة في زيادة إدرار اللبن نتيجة وجود المعادن والفيتامينات والسوائل به.
- كذلك يعد المغات من المشروبات الهامة جدًا للسيدة.
فوائد المغات للصحة العامة
يعد مشروب المغات أحد المشروبات الطبيعية الصحية للغاية وله الكثير من الفوائد بخلاف فوائد المغات بعد الولادة من بينها:
1- فوائد المغات للعظام
يحتوي المغات على بعض العناصر الهامة من أهمها الكالسيوم بالإضافة إلى أنه يحتوي على عناصر مضادة للإلتهاب مما يجعله خيار مميز للقضاء على مشكلة عرق النسا والعصب الوركي، وهو مشروب مفيد للرجال والسيدات.
2- علاج للنحافة
المغات هو خيار سريع للراغبين في التخلص من مشكلة النحافة والعمل على زيادة الوزن، حيث أنه مشروب فاتح للشهية غني بالسعرات الحرارية.
إقرأ ايضا : فوائد المغات لتكبير الثدي | تعرفي على طرق استخدام الحلبة لتكبير الثدي
3- مفيد للبشرة
تناول المغات يزيد من جمال بشرتك ويعيد إليها الشباب والحيوية مرة ثانية، حيث أنه يعمل على طرد السموم من الجسم بالإضافة إلى وجود بعض مضادات الأكسدة به وبالتالي يساعد في تجديد خلايا البشرة.
4- فوائد المغات للرجال
قد يعتقد الكثيرين أن المغات هو مشروب مخصص للسيدات فقط أو أنه مفيد لهن فقط، لكنه يعد من المشروبات المفيدة للرجال حيث أنه يساعد في تقوية الانتصاب ويساعد في حل مشكلات الحياة الزوجية.
كما أنه يساعد في مد الجسم بالطاقة والحيوية ويقضي على الإجهاد التأكسدي، بالإضافة إلى أنه يحتوي على الكثير من المعادن الهامة لذلك هو مشروب مفيد للرجال لاسيما من الناحية الجنسية.
5- فوائد المغات للحامل
أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث إلى أن تناول المغات خلال فترة الحمل مفيد للغاية، فهو يساعد السيدة في التخلص من أعراض القيء والغثيان بالإضافة إلى تعزيز نمو الجنين بصورة طبيعية وتوفير الفيتامينات التي تحتاج إليها السيدة.
طريقة تحضير مشروب المغات
يعد مشروب المغات من المشروبات سهلة التحضير ويمكنك تحضيرها بالطريقة الآتية:
- نقوم بإضافة ملعقة من السمن داخل إناء ويرفع على النار حتى تذوب تمامًا.
- نضع السمسم ويقلب حتى يحمر ثم نقوم بإضافة ملعقة من المغات ويقلب جيدًا حتى يتحول إلى اللون البني ويضاف الماء بالتدريج.
- يتم إضافة السكر أو العسل حسب الرغبة ثم يتم تناوله ساخن.
