يتساءل البعض عن طريقة شرب الخميرة لتنظيف المعدة من كل السموم وبقايا الطعام وغيرها، ومن المعروف أن الخميرة يتم استخدامها منذ آلاف السنين أي أنها ليست حديثة في الاستخدام، هذا إلى جانب أنها تحتوى على الكثير من الفيتامينات والمعادن وغيرها من القيم الغذائية، ومن المعروف أن الخميرة أيضاً تدخل في تركيب الكثير من الأدوية والعقاقير، كما أنها تستخدم في التخلص من الألم الناتجة عن متلازمة القولون العصبي، وبالنظر نجد لها العديد من الفوائد الصحية الأخرى وخاصة للشعر والبشرة.
طريقة شرب الخميرة لتنظيف المعدة
يجب أن نعرف في بداية الأمر أن الخميرة تتكون من الفطريات، ولقد تم الاعتماد عليها في معالجة الكثير من الأمراض منذ ما يقرب من 6 آلاف عام.
هذا إلى جانب أنها تقوم بتخليص الجسم من السموم وكل الشوائب التي تكون عالقة به ولذلك يمكننا أن نتعرف على طريق شرب الخميرة لتنظيف المعدة من خلال الخطوات التالية:
- تبدأ الخطوة الأولى مع جلب:
- بعضاً من قطع الخميرة.
- مقدار مناسب من اللبن‘
- مقدار مناسب من المياه المغلية.
- وثانياً يجب أن نقوم بإحضار وعاء ثم نبدأ بإضافة الماء المغلي ثم نقوم بإضافة الخميرة وأخيراً نقوم بسكب اللبن نستمر في التقليب حتى يتم ذوبان الخميرة بشكل نهائي في خليط اللبن والماء.
- وثالثاً لابد أن يترك هذا الخليط حتى يصبح بارداً تماماً ثم نبدأ بتناوله من أجل تنظيف المعدة.
- ينصح أن يتم إعداد مشروب الخميرة لمدة شهر تقريباً وذلك كي يتمكن الجسم من طرد كل السموم التي تتراكم داخله.
- وبالنظر نجد إن مشروب الخميرة مع اللبن والماء هو أكثر المشروبات التي أثبتت فاعلية في تنظيف المعدة عن غيرها.
ما هي فوائد الخميرة؟
- تتميز الخميرة باحتوائها على مجموعة فيتامين ب والتي تلعب دوراً كبيراً في حصول الإنسان على الراحة في أثناء نومه.
- تقوم أيضًا بمعالجة كل الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي منها عسر الهضم ومتلازمة القولون العصبي.
- تلعب دوراً كبيراً في العناية بالشعر والبشرة والأظافر، هذا إلى جانب أنها تقوم بالمحافظة على نضارة البشرة وحيويتها.
- تساهم في علاج مرض فقر الدم أو ما يعرف باسم الأنيميا والذي يحدث نتيجة انخفاض مستوى عنصر الحديد في الدم.
- تحتوي الخميرة أيضاً على فيتامين H الذي يعمل على معالجة الشعر المتساقط وتعيد إليه لمعانه من جديد.
- تلعب الخميرة أيضاً دوراً هاماً في علاج الأمراض التي تصيب الجلد مثل الأكزيما.
اقرا ايضا | فوائد الخميرة البيرة للمعدة | ما هي فوائد واضرار الخميرة البيرة للمعدة ؟
- تعمل على تقوية الجهاز المناعي للإنسان كما أنها تقوم بالمحافظة على صحة البروستاتا عند الرجال وتعزز أيضاً من أدائها.
- تتميز أيضاً باحتوائها على البروبيوتيك التي تساهم بشكل فعال في معالجة الإسهال والاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي.
- تقلل من معدلات الكوليسترول الضار والتي ترتفع في الجسم ويرجع السبب في ذلك إلى أنه يحتوي على عنصر الكروم الذي يزيد من معدل الحرق.
- تحافظ على الجهاز التنفسي وتقدم له الحماية اللازمة من الإصابة بالسعال والالتهاب الرئوي.
ماذا بعد تنظيف المعدة؟
- يجب أن يتبع الإنسان العادات الصحية في الطعام والشراب ويبتعد تماماً عن كما يفعل من قبل.
- لابد أن يهتم بتناول الطعام الذي لا يسبب في حدوث أضرار في جسمه مثل تراكم السموم والدهون.
- تناول الأطعمة الصحية سوف يقوم بحماية الجهاز الهضمي من التعرض للاضطرابات الهضمية.
- لابد أن يقوم الإنسان بإعداد نظام صحى يشمل كلاً من الخضار والفاكهة.
- تناول الكميات التي يحتاج إليها الجسم من الماء يومياً.
- الاهتمام بممارسة التمرينات الرياضية بشكل منتظم أو ممارسة رياضة المشي مع ركوب الدراجات الهوائية.
