يعد زيت الزيتون من أكثر الزيوت الصحية التي ثبتت فوائدها في العديد من الدراسات والأبحاث العلمية، لذلك هناك الكثير من وصفات زيت الزيتون لتنظيف البطن والقضاء على العديد من البكتيريا وسوف نتعرف أكثر عن فوائد زيت الزيتون للجهاز الهضمي من خلال هذا المقال.
زيت الزيتون لتنظيف البطن
يساهم زيت الزيتون في إنتاج أهم إنزيمات الجهاز الهضمي وهذا تيسرا لنشاط الأمعاء و حماية المعدة من الاضطرابات، وبهذا يفضل تناول قدر مناسب من زيت الزيتون على معدة خاوية وقبل الإفطار بحوالي نصف ساعة لتنظيف البطن، فمن أهم فوائد زيت الزيتون لتنظيف البطن ما يلي:
- يعالج الإمساك لأنه يحفز الإنزيمات الهاضمة مع تنظيم نشاط الأمعاء.
- منع عسر الهضم بتوفير الليونة اللازمة وهذا نظرا لتأثيره المباشر على الجهاز الهضمي.
- يعالج زيت الزيتون الغازات وانتفاخ البطن وحرقة المعدة وآلام الأمعاء.
- تقليل توتر منطقة البطن في حالات الجلوس المستمر.
- يساهم في إتمام الرجيم مع شد ترهلات البطن.
اقرا ايضا : فوائد شرب الزيتون على الريق | كيف يمكن الحصول على فوائد شرب زيت الزيتون على الريق
- يقلل نسبة السيلوليت في مناطق متعددة بالجسم.
- يمنع التهابات الأمعاء وخاصة التهاب القولون التقرحي لأنه يحتوي على حمض الأوليك.
- يحد من انتشار مرض سرطان الأمعاء و المعدة وتقرحات المعدة.
- يقلل إفراز المادة الحمضية التي تنتج من الإفراط في تناول اللحوم، وهي تسبب تلف أنسجة الأمعاء.
زيت الزيتون للقولون
يعاني البعض من تراكم الفضلات في الأمعاء وخاصة مرضى القولون، ولهذا يفضل تناول ملعقتين من زيت الزيتون البكر قبل الإفطار، مع الانتظار حوالي ساعة أو ساعتين مع الحركة بتمارين أو المشي وهذا يساهم في التخلص من الفضلات المتراكمة وتطهير الأمعاء تماما، ولا يستخدم زيت الزيتون للأطفال الصغار لأنه قد يسبب مشكلات في إنزيمات الجهاز الهضمي ويتبع ذلك الاصابة بالإسهال والنزلات المعوية.
طرق استخدام زيت الزيتون في تنظيف البطن
من الممكن استخدام زيت ألزيتون لتنظيف البطن بعدة طرق، ويتم تحديد الطريقة حسب النتيجة المطلوبة من الخارج أو الداخل، وتلك الطرق كالتالي:
- تدليك منطقة البطن بقطرات زيت الزيتون الدافئة برفق لفترة لا تقل عن ربع ساعة.
- دهان منطقة البطن بزيت الزيتون المضاف له قطرات من زيت الزنجبيل الدافئ أو الزنجبيل المطحون ناعما.
- تناول خليط زيت الزيتون مع زيت الزنجبيل على معدة فارغة لعلاج التقلصات وأمراض الجهاز الهضمي، مع تنشيط الدورة الدموية.
- إضافة زيت الزيتون لطعام مرضى القولون بقدر 3 ملاعق للطبق دون أي تسخين.
- تناول ملعقة من زيت الزيتون البكر على معدة خاوية قبل الإفطار بنصف ساعة، وهذا للقضاء على الانتفاخ و الغازات وحرقة المعدة.
