الصداع بداية الحمل واحد من الأعراض الشائعة التي تصيب المرأة الحامل خلال هذه الفترة، كما أن المرأة تعاني من الألم الذي يصاحبه ويتسبب لها في الإزعاج، ولهذا السبب تقوم بالبحث عن أسباب حدوثه خلال المرحلة الأولى من الحمل بالتحديد، كما أنها ترغب في التعرف على الأدوية التي تعمل على تسكينه والذي يفضل أن تكون بإشراف الطبيب.
الصداع بداية الحمل
تعاني أغلب النساء من مشكلة الصداع الذي يصيب كلاً منهن مع بداية الحمل، وبالنظر نجد أنه خلال الفترة الأولى والأخير من أشهر الحمل، ومن المعروف أن قوة هذا الصداع تزيد في الرأس عندما تصل المرأة الحامل إلى الشهر الثالث من حملها.
- ومن المعروف أن المرأة يطرأ عليها بعضاً من التغييرات في الهرمونات، هذا إلى جانب نوبات الصداع المتكررة التي يؤدي إلى حدوث تسمم الحمل، ويقال أن هذه النوبات قد تكرر حدوثها خلال الفترة التي تتراوح من الشهر الرابع وحتى الشهر السادس، ويرجع السبب إلى الضغط الذي عليها من الرحم والذي ينتج عنه الصعوبة في النوم أيضاً.
- يجب أن تقوم المرأة الحامل بمراجعة الطبيب المختص مع ظهور تطورات وأعراض مرضية مثل الانتفاخات باليد والساق وآلام في الضلوع والبطن وغيرها، لأنها تحتاج في هذه الفترة إلى رعاية طبية تحت إشراف الطبيب كي لا تعرض حياتها وحياة الجنين إلى الخطر.
أسباب الإصابة بالصداع في بداية الحمل
- تصاب المرأة الحامل بحالة من التعب والإرهاق.
- يقال أن التغير في مستوى الهرمونات لدى الحوامل يعد العوامل المسببة للصداع خلال فترة الحمل.
- عدم أخذ القسط الكافي من النوم يومياً يعد من أهم العوامل التي تسبب في إصابة المرأة بالصداع مع بداية الحمل.
اقرا ايضا : الصداع في الحمل وجنس الجنين | تعرف على كيفية علاج الصداع عند الحامل
- معدلات السكر التي تنخفض في الدم لدى السيدات الحوامل.
- حالة القلق والتوتر التي تنتاب الحامل في فترة الثلث الأول من الحمل.
- المرأة الحامل التي تفرط في التدخين أو تجلس في وسط المدخنين يتسبب في إصابتها أيضاً بالصداع.
- تصاب المرأة الحامل بالصداع عندما ترتفع الدورة الدموية لديها أو ينتج عن الأدوية التي تعمل على توسعتها.
- الأطعمة التي تحتوي على المواد الحافظة بالإضافة إلى الطعام المجفف أحد الأسباب التي تعرض الحامل للإصابة بالصداع.
- الجلوس لفترات طويلة في الطقس الحار أو البارد هذا إلى جانب الجلوس في الإضاءة لمدة زمنية كبيرة بشكل مستمر.
- يتسبب نقصان عنصر الحديد بالدم في إصابة السيدات الحوامل بمرض فقر الدم الذي يؤدي لحدوث الصداع.
طرق علاج الصداع في بداية الحمل
- يجب أن تحظى المرأة الحامل بعدد ساعات كافية من النوم يومياً كي تحصل على الراحة التي تحتاج إليها.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على العديد من القيم الغذائية مثل الحديد والبروتينات والفيتامينات.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تتسبب في حدوث الصداع مع بداية الحمل مثل الكاكاو والشيكولاتة وغيرها.
- المواظبة على ممارسة بعض الأنشطة الرياضية البسيطة مثل المشي أو اليوجا.
- العمل على ضبط معدلات السكر الطبيعية في الدم عن طريق تناول وجبات طعام صغيرة على مدار اليوم.
- الابتعاد عن القيام بالأعمال والمهام التي تحتاج إلى بذل الكثير من الجهد.
- توفير جو من الهدوء كي تتمكن المرأة الحامل من الحصول على قسط من الاسترخاء.
