تتحدث الكثير من السيدات عن فوائد المغات للعظام وخاصة بعد الولادة، حيث يساعد في إعادة بناء العظام خاصة عظام الحوض، والمفاصل، وللمغات فوائد كثيرة للسيدات والرجال سنتعرف عليها هنا.
فوائد المغات للعظام
فوائد المغات للعظام كثيرة ولكن بعض الناس يعتقد أن فوائد المغات بعد الولادة فقط، ولكن المغات مفيد في كل الأوقات، ومن فوائده التالي:
- يقلل المغات من الإصابة بمرض هشاشة العظام وهو المرض الذي تصاب به عدد كبير من السيدات خاصة بعد تكرار عملية الحمل والولادة.
- يساعد المغات في التخلص من ألم المفاصل لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم..
- كما يساعد المغات في تعويض الجسم للكثير من المعادن التي فقدها الجسم .
- كما يساعد المغات في علاج الكثير من الأمراض التي تصيب الرجال والنساء على حد سواء منها عرق النسا أو العصب الوركي.
- يحتوي المغات على الكثير من الفيتامينات ومضادات الالتهابات التي تساعد في التخلص من ألم العظام.
- يعمل على تحسين أداء العضلات وتقويتها.
- يساعد الجسم على التخلص من آلام العظام الناتجة عن هشاشة العظام و علامات الشيخوخة المبكرة.
نبات المغات
فوائد المغات للعظام تأتي من طبيعة المغات فهو نبات معمر وطبيعي، كما أن النبات غير صالح للأكل غير جذوره التي تجفف وتطحن.
- يكثر زراعة المغات في أماكن متعددة منها العراق وإيران، ولكنه كثير الاستخدام بمصر.
- وقد ارتبط استخدام المغات بحالات الولادة حيث يتم إعطائه كمشروب للسيدات عقب الولادة، ويقدم للضيوف.
إقرأ ايضاً : فوائد المغات للتسمين | تعرفي على طريقة عمل المغات لزيادة الوزن في اسرع وقت
- يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية منها المعادن والنشا مما يجعله مضاد للالتهابات والفطريات، كما يمنح الجسم طاقة وحرارة خاصة في فصل الشتاء، فهو مشروب شتوي رائع.
هل يمكن استخدام المغات لزيادة الوزن؟
- نعم بالطبع لأن المغات يحتوي على كمية كبيرة من السكريات و النشا، كما أن طريقة إعداد المغات تساعد على زيادة الوزن حيث يتم صنعه بالسمن أو الزبد مما يجعله غني بمادة السيليولوزية والمواد التي تزيد الوزن.
- عند صنع مسحوق المغات يضاف له مطحون الحلبة وبذلك فهو يعمل على فتح الشهية، مما يعمل على زيادة الوزن.
طريقة عمل المغات للعظام
فوائد المغات للعظام كثيرة ولذلك نقدم لكم طريقة عمل المغات لتقوية العظام وهي كالتالي:
- ملعقتان من المغات.
- نصف ملعقة من الزبد أو السمن.
- سكر حسب الرغبة.
الطريقة
- نضع الزبد مع المغات على نار هادئة، ويتم التقليب ثم نضيف اللبن بالتدريج حتى لا تحدث تكتلات.
- نضيف السكر، ويبقى على النار حتى يغلى، يرفع من على النار وتضاف له بعض من المكسرات ويقدم ساخنا.
يفضل البعض تناول المغات لاحتوائه على بعض المكونات الهامة والتي تساعد في تنشيط الجسم والحصول على الطاقة والنشاط بالاضافة لذلك فان فوائد المغات للعظام كثيرة وينصح بشربه للرجال والسيدات فهو آمن تمامًا.
