المورينجا على الريق من النباتات التي يتساءل عنها كثير من الناس، كما وضحت كثير من الدراسات أن شرب نبات المورينجا على الريق يوجد له العديد من الفوائد المختلفة، وذلك لاحتوائها على أحماض أمينية وبروتينات كثيرة بالإضافة إلى حمض الأولييك، وفيما يلي سنوضح كل ما يخص المورينجا من فوائدها والأعراض الجانبية لها.
فوائد المورينجا على الريق
- يساعد على التخفيف من نسبة الإصابة بأمراض القلب المتنوعة.
- يعمل على الحماية من الإصابة بالاضطرابات النفسية.
- يساعد بشكل مباشر على فقدان الوزن الزائد.
- تعمل المورينجا على التعزيز من الجهاز المناعي بالجسم.
- كما يعمل نبات المورينجا على تقوية العظام وتعزيز الصحة العامة بالإضافة إلى التنشيط من قوة الذاكرة.
- يساعد على تقوية نمو الشعر وأيضًا يقي الشعر من التساقط والتلف.
- يعمل على التقليل من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
- يساهم في تخفيف مستويات السكر في الدم، كما يعمل على التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
- المساعدة على التئام الجروح، والتخفيف من نوبات الربو العنيفة وأيضًا التخفيف من تقلصات الشعب الهوائية.
- الحماية من التعرض للإصابة بمرض السرطان.
- يعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول الموجودة في الجسم.
- يساهم مشروب المورينجا على الريق في التخلص من السموم التي قد توجد في الجسم.
- يساهم مشروب المورينجا في القيام بتطهير الجلد وتنقيته والتقليل من الإصابة بالتهابات العدوى.
- كما أن مشروب المورينجا على الريق يساهم في تنشيط الدورة الدموية في الجسم بالإضافة إلى التحسين من أداء الجهاز الهضمي.
- يقوم مشروب نبات المورينجا على التخفيف من آلام المفاصل وآلام الصداع والحمى كما أنها تخفف
- من آلام المفاصل وآلام الصداع والحمى كما أنها تخفف من أعراض الإسهال والسعال، وأيضًا مضاعفات الجهاز التنفسي.
اقراء ايضا : ما هي فوائد فاكهة المورينجا
فوائد المورينجا للنساء
يوجد كثير من الفوائد للمورينجا كما ذكرنا، ولكن يوجد أيضًا مجموعة من الفوائد للنساء، ومن هذه الفوائد ما يلي:
- المحافظة على صحة العظام، حيث أن معظم السيدات يعانين من وجود هشاشة في العظام خاصة عند انقطاع الطمث، ولكن نبات المورينجا يقوم بدور هام عند شربه على الريق وهو القيام ببناء العظام، وذلك لاحتوائه على عنصر الفوسفور والكالسيوم.
- يساهم في الحماية من داء السرطان وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة والالتهابات، والذي جعلها تعتبر موضع دراسة لتستخدم في التخلص من الخلايا السرطانية ومن أنواعه سرطان الثدي.
- التقليل من أعراض انقطاع الطمث، حيث أنه تعمل المكملات الغذائية التي توجد في المورينجا على التخفيف من الأعراض المرافقة لانقطاع الدورة الشهرية عند النساء، مثل الالتهابات الساخنة.
الأضرار الناتجة عن كثرة تناول نبات المورينجا
- المورينجا من النباتات التي تحتوي أوراقها على مواد ملينة، لذلك فإن الإفراط في تناولها يؤدي إلى الإصابة باضطرابات في المعدة مثل أعراض الإسهال والانتفاخات وأيضًا الغازات.
- جذور نباتات المورينجا تحتوي على سم عصبي شديد التأثير، وشديد الفتك بالإنسان، لذا فإن الإكثار من تناوله قد يؤدي إلى الوفاة والتعرض لأمراض عديدة.
- تناول نباتات المورينجا بكثرة وبدون طهي أو غليان من الممكن أن تؤدي إلى الإصابة بحرقة في المعدة حتى ولو تم أخذه مع الماء، لذا فيجب طهي الأوراق قبل تناولها.
- على السيدات الحوامل الامتناع عن تناول أي جزء من هذا النبات وذلك لأنه من الممكن أن يُحدث تقلصات شديدة بالرحم، والذي قد تؤدي إلى حدوث الإجهاض وبالتالي فقد الجنين.
- لا ينصح الأطفال بتناول نباتات المورينجا، وذلك لاحتوائه على مواد كيميائية من الممكن أن تضر الصحة العامة لجسمهم.
- عند تناول نبات المورينجا، قد تصيب بإحساس الرغبة في القيئ وأيضا الشعور بالغثيان، وذلك بسبب طعمه الغير مستحب.
- الإكثار من تناول نبات المورينجا قد ينتج عنه حدوث انخفاض في عدد الصفائح الدموية، وأيضًا عدد كرات الدم البيضاء، وكذا حدوث نزيف في اللثة.
