عشبة المرمريه أحد أشهر الأعشاب التي عرفت منذ آلاف السنوات واستخداماتها المختلفة، وتتميز العشبة بالرائحة العطرية والنكهة الحادة، قد تم استخدام عشبة المرمريه بداية من العهد الروماني وذلك في صناعة العديد من أنواع المستحضرات الطبية الدوائية، لذلك سوف نتعرف بالتفصيل على فوائد المرمريه واستخداماتها المختلفة من خلال هذا المقال.
ما هي فوائد المرمريه الصحية
هناك الكثير من الفوائد التي تعود على الصحة العامة عند تناول المرمريه ومن بينها:
1- تعزز من القدرات العقلية وتحمي من الزهايمر
- تحتوي هذه العشبة على مركب الثوجون الذي يساعد في العمل على تحفيز النواقل العصبية مما يؤدي إلى تقوية الذاكرة.
- تزيد من القدرة على التركيز بالإضافة إلى تحسين القدرة الذهنية واليقظة.
- تساعد في زيادة وتعزيز اليقظة والإدراك.
2- مضادة للالتهابات والحساسية
تحتوي هذه العشبة على العديد من المركبات مثل سينيول، بورنيول، ومركب الكلوروجينيك مما يقي من الالتهابات والحساسية ويحمي من تهيج الجلد.
3- يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية
تناول عشبة المرمرية له دور هام في العمل على تعزيز صحة القلب والوقاية من أمراض القلب والشرايين.
تحتوي المرمريه على العديد من العناصر الهامة من بينها البوتاسيوم والمنجنيز والماغنسيوم مما يحافظ على معدل ضغط الدم ويعمل على تنظيم ضربات القلب.
4- رفع نسبة مناعة الجسم
تحتوي المرمريه على العديد من مضادات الأكسدة وعلى نسبة لا يستهان بها من فيتامين ج والبيتاكاروتين لذلك تساعد في العمل على رفع مناعة الجسم وزيادة إنتاج كرات الدم البيضاء.
لذلك تناولها بصورة منتظمة يحميك من الأمراض المختلفة من بينها الأمراض الفيروسية، بالإضافة إلى قدرتها على محاربة الجذور الحرة والأمراض السرطانية خاصة سرطان الجلد.
5- تعزيز صحة الجلد
فوائد المرمريه للجلد والشعر لا تحصى ومن بينها:
- تساعد في العمل على تجديد خلايا البشرة لوجود الكولاجين بها بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تقضي على الخلايا الميتة.
- تساهم في الوقاية من آثار الأشعة فوق البنفسجية مما يحميك من البقع الداكنة بالإضافة إلى الحفاظ على صحة الجلد والبشرة.
- تساعد في اعادة الإشراق والحيوية إلى البشرة مرة ثانية هذا بالإضافة إلى أن لها دورًا فعالاً في تعزيز صحة الجلد.
- قد أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث إلى أن استخدام المراهم التي تحتوي على الميرمية لها تأثير فعال في العمل على تسريع الشفاء من الجروح في خلال ايام قليلة.
5- علاج أعراض انقطاع الطمث
عند انقطاع الطمث تعاني السيدة من أعراض عديدة من بينها الهبات الساخنة بالإضافة إلى بعض مشاكل العظام والتعرق الليلي نتيجة انخفاض مستوى هرمونات الأنوثة.
اقرا ايضا | فوائد الشمر للكلى | تعرف على طريقة تناول مشروب الشمر لعلاج مشاكل الكلى
لكن الدراسات والأبحاث قد أثبتت أن تناول المرمرية يقلل من كافة الأعراض التي تصاحب انقطاع الدورة الشهرية بصورة تصل إلى 73%.
6- فوائد الميرمية للحمل والخصوبة
قد اشارت بعض الدراسات إلى فوائد الميرمية على الحمل وزيادة مستويات الخصوبة لدى السيدة ومن بين فوائدها ما يلي:
- تحتوي على بعض المركبات الاستروجينية التي تزيد من نسبة هرمونات الانوثة لدى السيدة بالإضافة إلى المساعدة في انتظام الدورة الشهرية.
- تساعد في تحسين جودة البويضات ولها تأثير إيجابي على زيادة حجم الثدي لوجود مركبات تشبه الاستروجين بها.
