ارتفاع الحديد بالدم هي حالة مرضية يعاني منها بعض البشر، ولقد أطلق عليها الأطباء اسم ترسب الأصبغة الدموية، حيث تم تشخيصها ووجدوا معدلات كبيرة من الحديد متراكمة داخل الجسم، وبالنظر نجد أن العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة الحديد في الدم، ومن المعروف أنه يتسبب في إصابة الجسم بالعديد من الأمراض والمشكلات الصحية، لذلك سوف نتعرف أكثر على علاج ارتفاع الحديد بالدم بالاعشاب من خلال هذا المقال.
علاج ارتفاع الحديد بالدم بالاعشاب
هناك العديد من الأعشاب التي تلعب دوراً فعالاً في علاج ارتفاع الحديد بالدم ومن بينها:
- الكركم: يعمل على خفض نسبة الحديد العالية من الدم، هذا إلى جانب أنه يساهم في طرده من جسم الإنسان خلال مدة قليلة من الوقت، كما أن يتميز بندرة الآثار الجانبية التي يتركها على الإنسان، ويرجع السبب في ذلك إلى أن يحتوي على مجموعة من المواد المضادة للأكسدة، والتي تعمل أيضاً على حمايته من الإجهاد التأكسدي الذي يتسبب ارتفاع نسبة الحديد في حدوثه.
- الشاي الأخضر: يساعد الجسم في التخلص من نسب الحديد المرتفعة في الدم، ويرجع السبب في ذلك لاحتوائه على مجموعة من المواد المضادة للأكسدة، والتي تقوم بدورها بمهاجمة الجذور الحرة التي توجد في الخلية، ويتسبب في شعور الإنسان بحالة من الإجهاد، وهذا يحمي المريض من أن يصل إلى بعض المشكلات الصحية الخطيرة.
- حليب الشوك: هو عبارة عن عشبة طبيعية يطلق عليها أيضاً اسم سلبين مريمي، وهي تنمو في عدد من بلاد الوطن العربي، كما أنه يحتوي على العديد من الفوائد الغذائية التي تحمي الكبد من الإصابة بالأمراض، كما أنه يحمي مرضى تصبغ الأوعية الدموية من التعرض لأي مشكلة صحية.
- الحلبة: تتميز باحتوائها على مادة السيلينيوم والتي تعلب دوراً في ضبط معدل الحديد بالدم، لذلك يفضل أن يتناول الإنسان الذي يعاني من ارتفاع الحديد كوب واحد من الحلبة يومياً، ومن الجدير بالذكر أن هذه المادة توجد في أنواع أخرى من الأعشاب وبعض الخضروات، مثل البقدونس والنعناع والبابونج.
اقرا ايضا : علاج خروج دم مع البول مع حرقة بالأعشاب | تعرف على اهم اسباب حرقة البول مع نزول دم
- الريحان: يساعد في خفض معدل الحديد المرتفع في الدم، ويرجع السبب في ذلك إلى أنه غني بعنصر الكالسيوم، حتى تبلغ نسبته 177 ملليجرام لكل 100 جرام، ومن الجدير بالذكر أن النسب العالية من الكالسيوم لا تسمح للجسم أن يمتص الحديد الذي يوجد بالطعام.
خطوات لتقليل نسبة الحديد في الدم
- ينصح بالحد من تناول كل أنواع الطعام الغنية بالحديد، كي لا تتسبب في ارتفاع نسبته في الدم.
- يجب أن يبتعد الإنسان عن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد.
- ينصح أن يتناول أيضاً الشاي والقهوة أثناء تناول الوجبات الرئيسية، ويرجع السبب في ذلك لاحتوائها على التانينات التي تحد من امتصاص الحديد الذي يوجد بالطعام.
- تساعد أيضاً الأطعمة الغنية بالكالسيوم يمنع جسم الإنسان من أن يمتص الحديد الموجود في الطعام مثل البيض.
- يجب أن يتناول الإنسان الطعام الذي يحتوى على نسب كبيرة من الألياف مثل الكمثرى والتوت والتفاح.
- تناول الخبز المعد من الحبوب الكاملة إلى جانب تناول الشوفان والبازلاء واللوز والعدس، لأنها تساعد في خفض مستوى الحديد في الدم.
- ينصح بتناول الفاكهة والحبوب والخضروات والمكسرات، وذلك لاحتوائها على نوع من الحديد الذي لا يمكن أن يمتصه الجسم بكل سهولة.
