إكليل الجبل موطنه الأصلي هو أمريكا الجنوبية ومنطقة البحر المتوسط، وهي من النباتات الطبيعية التي تنمي لعائلة الليمون والريحان أيضا، يتم استخدامها في الطهي والطب البديل كبديل لبعض الأدوية الطبية، كما يستمتع بعض الأشخاص بشرب شاي إكليل الجبل لما له من فوائد صحية كثيرة، من هنا سنتعرف على واحدة من أهم فوائدإكليل الجبل للتنحيف مجرب مع البعض.
إكليل الجبل للتنحيف مجرب
يبحث الكثير من الأشخاص عن الطرق الطبيعة التي تصلح لإنقاص الوزن الزائد، لذلك سنقدم لكم فوائد اكليل الجبل للتنحيف مجرب:
- يستخدم إكليل الجبل في تعزيز عملية هضم الطعام في المعدة من خلال إحداث توازن صحي لبكتيريا الأمعاء.
- أكدت دراسة ألمانية على فوائد إكليل الجبل في القضاء على أمراض الجهاز الهضمي والتخلص من كافة الاضطرابات.
- إكليل الجبل غني بشكل طبيعي بحمض الكرنوسيك وهي مادة تحافظ بشكل كبير على تثبيط تكوين خلايا دهنية جديدة، كما يساعد العضلات بشكل سريع على امتصاص الجلوكوز مما يساعد في خفض مستويات السكر بالجسم.
- يساعد شرب شاي إكليل الجبل في زيادة فقدان الجسم و التنحيف بشكل سريع.
- يستخدم شاي إكليل الجبل في إذابة الدهون بالجسم عن طريق شربه يوميًا.
كيفية عمل شاي إكليل الجبل
يمكنك عمل شاي إكليل الجبل بكل سهولة في منزلك باستخدام مكونين فقط.
الطريقة:
- اغلي 290 مل من الماء العذب.
- قم بإضافة ملعقة من إكليل الجبل على الماء المغلي حتى يتم نقعها لمدة 10 دقائق.
- صفي إكليل الجبل بمصفاة ذات ثقوب صغيرة للغاية.
إقرأ ايضاً : فوائد اكليل الجبل لتكيس المبايض | هل اكليل الجبل يعالج تكيس المبايض ؟
- صب إكليل الجبل وحليه بالسكر أو العسل الأبيض واستمتع بمذاق مميز من شاي إكليل الجبل.
- كما يمكن تضمينه في بعض الأطعمة المختلفة.
أضرار إكليل الجبل
فوائد اكليل الجبل للتنحيف كثيرة ولكن يوجد بعض الأضرار والمحاذير من استخدام النبات وزيته أيضا، ومن تلك الأضرار:
- قد يؤدي تناول إكليل الجبل بكميات لحدوث بعض المضاعفات لدى الكثير من الأشخاص ومن تلك المضاعفات التقيؤ، والتشنجات وبعض المضاعفات بالرئة.
- عند تناول السيدة الحامل لإكليل الجبل قد يحدث إجهاض خاصة بالشهور الأولى.
- قد تتفاعل بعض العناصر والمواد الموجودة بإكليل الجبل مع بعض الأدوية ومنها أدوية مدرات البول والليثيوم.
ينصح الأطباء باستبدال الزبد والسمنة في الأطعمة ببعض الزيوت الخفيفة والطبيعية مع الليمون والتوابل مثل إكليل الجبل، حيث أكدت بعض الدراسات فوائد اكليل الجبل للتنحيف مجرب.
